La Dra. Andrea Fuenzalida destaca cómo los seis pilares de la Medicina del Estilo de Vida pueden ayudar a modular el dolor y devolver calidad de vida a quienes lo sufren. CNN Chile 01 de agosto de 2025.

“El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable, pero esencial para nuestra supervivencia”, explica la Dra. Andrea Fuenzalida, de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida. “Cuando es agudo, actúa como señal de alerta que nos protege frente a daños. Pero cuando esa alarma se mantiene encendida, el dolor se convierte en una enfermedad”, explica la doctora.

El dolor crónico —que persiste más de tres meses, incluso sin causa aparente— afecta a uno de cada cuatro adultos en Chile y genera más de 1,2 millones de años perdidos por discapacidad, según cifras del CEEL y Achs. Es más frecuente en mujeres, personas mayores o inactivas laboralmente, y en quienes sufren enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso o post Covid.

Ante este panorama, Fuenzalida advierte: “Debemos avanzar desde un modelo centrado en medicamentos y procedimientos hacia un enfoque interdisciplinario y centrado en la persona. El dolor crónico no solo afecta al cuerpo, sino también a la mente y las relaciones”.

La Medicina del Estilo de Vida ofrece seis pilares para modular el dolor: actividad física, alimentación, manejo del estrés, sueño saludable, vínculos sociales y eliminación de sustancias nocivas. “Lo que hoy duele puede mejorar”, enfatiza la especialista, “y el primer paso para ayudar es nunca minimizar el dolor del otro”.