Diario Concepción: El rol de los hábitos en la supervivencia al cáncer

En esta columna la Dra. Sandra Lanza aborda cómo un diagnóstico de cáncer suele generar incertidumbre, impacto emocional y una sensación de pérdida de control. Sin embargo, destaca que una investigación publicada en 2026 entrega un mensaje esperanzador: incluso después del diagnóstico, los hábitos de vida siguen teniendo un rol relevante en la salud y el pronóstico de las personas.

El estudio, realizado en más de 28.500 personas con cáncer en Reino Unido, mostró que por cada recomendación saludable cumplida —como mantener un peso adecuado, realizar actividad física, priorizar alimentos de origen vegetal y limitar el alcohol y las carnes procesadas— el riesgo de muerte por cualquier causa disminuyó en un 8%. Los beneficios se observaron en cánceres frecuentes como mama, próstata, pulmón, esófago e hígado, reforzando que nunca es demasiado tarde para incorporar cambios saludables.

Desde la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida se plantea la necesidad de avanzar hacia un modelo de atención oncológica que integre de manera sistemática intervenciones en alimentación, actividad física, sueño, manejo del estrés y conexiones sociales. Estas herramientas no reemplazan los tratamientos médicos convencionales, sino que los complementan y permiten a las personas participar activamente en su proceso de salud.

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